ماذا تعرف عن العقارب

اعراض ارتفاع السكر في الدم

يصاب الإنسان بارتفاع السكر بسبب عجز الجسم عن نقل السكر من الدم الى الخلايا بشكل سليم ، كما لا يعتبر هبوط السكر مرض خطير في حال تشخيص الأعراض مبكرًا وتناول العلاج المناسب . تعرف معنا في هذا المقال على معلومات مهمة عن المرض و أكثر أعراض ارتفاع السكر في الدم شيوعًا .

اعراض ارتفاع السكر 

أعراض ارتفاع السكر 

نقدم لك أكثر الأعراض شيوعًا لارتفاع السكر ، تابع معنا .

1- كثرة التبول : يعتبر زيادت مستوى التبول من اعراض ارتفاع نسبة سكر ، ذالك بسبب ارتفاع معدل الجلوكوز .

2- الشعور بالتعب : يعتبر التعب والإرهاق من أغراض مرض السكري ، حيث يشعر المريض بالتعب العام دون بذل المجهود ، مع عدم زوال التعب في حال بذل أي مجهود بدني .

3- زيادة العطش : من أسباب كثرة التبول يزيد استهلاك الشخص للماء مما يصيبك بالعطش .

4- الشعور الدائم بالجوع : أحد أعراض المرض شعور مصاب السكري بالجوع بسبب عدم انتقال الجلوكوز " أحد مصادر الطاقة في الدم " في الدم بشكل طبيعي .

5- عدم وضوح الرؤية : تؤثر الكميات الزائدة من الجلوكوز على شبكية العين مما يصيبك بعدم وضوح الرؤية .

6- بطئ الشفاء من الجروح : يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى السكر في تلف الأعصاب والأوعية الدموية ، وذلك يضعف الدورة الدموية .

7- الحكة والتهابات الخميرة : توفر السكر بشكل زائد في الدم والبول غذاء للخميرة ، وترتفع نسبة الإصابة بها .

نصائح للوقاية من ارتفاع السكر

يعتبر النشاط البدني من اسرع طرق حرق مادة الجلوكوز في الدم ، لذلك يجب عليك ممارسة الرياضة بشكل منتظم .

تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر عاليه مثل الكربوهيدرات والسكريات ، كما أنها تسبب السمنة لذلك يجب تجنب أو التقليل من تناولها .

يجب تناول الأطعمة التي تنظم مستويات السكري مثل الستيفيا ، القرفة ، الشوفان ، الخل أوالكروم أوالمغنيسيوم . كما يجب عليك الاسترخاء والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي ، والإكثار من شرب الماء ، أن كل هذه العوامل تساعد في الوقاية من الإصابة بارتفاع السكر في الدم .

متى يكون ارتفاع السكر خطر

يصبح ارتفاع السكري في الدم خطيرًا على الإنسان ، إذا لم يتم أكتشاف المرض وذهاب إلى الطبيب المختص ، وعدم الالتزام بتناول الأدوية في موعدها يسبب خطر على المريض ، يجب قياس مستويات السكر في الدم بين الحين والآخر لتجنب أي مضاعفات .