ماذا تعرف عن العقارب

كيف يتألم النرجسيون؟ علم النفس يجيب..النرجسية

بحث جديد يسبر أغوار الألم الذي يعانيه أصحاب النرجسية والسمات الأساسية المساعدة على ذلك. 

النرجسية وعلم النفس

نشرت مجلة علم النفس اليوم مقالة بقلم جرانت هيلاري برينر ، طبيبة نفسية وخبيرة في الصحة النفسية ، عن النرجسية التي تعني حب الذات أو الأنانية ، وكيف نتعامل معها.

في بداية مقالته ، أكد المؤلف أن النرجسية أصبحت موضوعًا ساخنًا أكثر من أي وقت مضى. نحن نواجه تحدي إرضاء النرجسية في علاقاتنا الشخصية ، في الأسرة والأصدقاء والعمل ، وكذلك في أعماق شخصية مدرائنا. النرجسية هي جزء من سبب حجم جنسنا البشري ... لكنها في النهاية يمكن أن تؤدي إلى انهيارنا. إذا لم نتكيف مع التحديات التطورية الخاصة بهم.

تحدث النرجسية المرضية في شكل أنواع فرعية ، بعضها متضخم وبعضها هش. يبدو الأشخاص الذين يعانون من النرجسية المتضخمة أقل تأثراً وأكثر جدارة بأنفسهم. في حين أن أصحاب النرجسية الهشة يرسمون مرارة الجروح ، فإن هذا يبرر مفهوم "النرجسية المؤلمة". النرجسية الهشة خطرة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، لأن الصدمة تهدد الأنا.

هل هناك جوانب إيجابية للنرجسية؟

أوضح الطبيب النفسي أن بحث عن علم النفس الذي أجري في عام 2019 وجد أن النرجسية مرتبطة بتجربة النمو التالية لاضطراب ما بعد الصدمة ، مما يشير إلى الدور المحتمل للنرجسية في المرونة النفسية (القدرة على التعافي من الأزمة النفسية). بما أن الكفاءة الذاتية هي عامل مهم في منع اضطراب ما بعد الصدمة ، فهذا ليس مفاجئًا.

ترتبط النرجسية المتضخمة بسمة الشخصية الانبساطية والانفتاح على الحياة والآخرين ، والنرجسية الهشة مرتبطة بالانطواء السمة الشخصية. وإذا تم التحكم في الانبساط والانطواء ، فإن حقيقة الأمر هي تفوق مدرك لذاته. أصحاب النرجسية المتضخمة يعبرون عن مشاعرهم بصراحة ووضوح ، بينما يخفي أصحاب النرجسية الهشة (أصحابها ضعفاء للغاية ويعزلون أنفسهم في قوقعة حب الذات لأنهم لا يستطيعون التعامل مع المجتمع) هذا التفوق. في مستويات أعلى من النرجسية ، وجد الباحثون أن النرجسية المتضخمة والنرجسية الهشة تندمج.

إن امتلاك سمات نرجسية أمر ضروري لأن الرغبة في التفوق في أعين نفسك وفي عيون الآخرين تدفع الناس إلى أن يكونوا طموحين وأداء جيد. وعندما تكون هذه الصفات متوازنة ، تكون النرجسية في مركز المصلحة الذاتية ومصالح الآخرين.

سأل المؤلف: هل النرجسية صفة موروثة أم مكتسبة أم كلاهما؟ أجاب بأن دراسة عام 2014 وجدت أن هناك مساهمات جينية وبيئية في كل من زيادة النرجسية والنرجسية الحساسة.

دراسة أخرى أجريت في نفس العام نظرت في نرجسية الأفراد والمجتمعات ووجدت مزيجًا مشابهًا من العوامل الوراثية والبيئية ، بما في ذلك سلوك الوالدين. والنرجسيون الفرديون هم "أبطال خارقون" يؤمنون بالفردانية. النرجسيون الاجتماعيون هم "قديسين جذابين" ينقذون العالم من خلال الأخلاق الحميدة والتواصل الاجتماعي.

من الممكن أن تكون هناك عناصر وراثية تؤدي إلى النرجسية والتي تنتقل من خلال آليات مرتبطة بالتوتر وغيرها. وفقا لتدخل أبحاث الألم الاجتماعي (2004) ، هناك دورات دماغية متداخلة من الاستبعاد الجسدي والاجتماعي.

التطور ، التغيير في الصفات الوراثية ، استعار الدوائر العصبية التي "غطت" في الألم الجسدي من أجل فهم الواقع الاجتماعي. علاج الألم مهم في فهم كيف تشكل النرجسية رؤيتنا للواقع الشخصي والاجتماعي.

كيفية تحسين النرجسية إلى أبعد حد ممكن

أكد المؤلف أن النرجسية في حد ذاتها ليست جيدة ولا سيئة. هناك مزايا وعيوب ، إلى جانب التكاليف المرتبطة بالحسد وعدم اليقين والضعف في مقابل فوائد التحضير. وقد يكون النرجسيون في خطر أعلى. من ناحية أخرى ، فإن أولئك الذين يتقدمون إلى مستوى أعلى في بعض السمات المرتبطة بالنرجسية لديهم دوافع لمواجهة التحديات. هذا يعيد احترام الذات للفرد ويلبي احتياجات المجموعة طالما أن النرجسية لا تبالغ في تقديرها بما يكفي لتؤدي إلى تخريب الذات وتقويض أساسيات الفريق.

يفشل الكثيرون في فهم طبيعة مشاكل "إنكار الأذى - الجهل بالمرض" التي تعيق النمو الشخصي وتدمر العلاقات. يمكننا تشجيع أولئك الذين يريدون تصحيح العيوب البسيطة لتبني نرجسية صحية.

وأشار المؤلف إلى أن النرجسية هي السمة الرابعة من "الثالوث المظلم" ، والتي تشمل المكيافيلية والسادية اليومية والاعتلال النفسي ، وأنه ليس من الصعب بطبيعتها استخدام الآخرين كما لو أنهم ليسوا بشراً. 

يمكننا أن نرى أن النرجسية تسبب مشاكل وتعثرت في كيفية المضي قدما ، لأن الاستجابات الضعيفة للردود "العنيدة" وآليات الدفاع تؤدي إلى معارضة الحاجة إلى التغيير أو الحاجة إلى التغيير.

قد يبدو هذا بمثابة هجوم طارئ ، مصحوبًا بشعور بعدم القدرة على عدم معرفة كيفية تغيير المشاكل الواضحة ، وتفاقم وتبديد الفضول ، والرغبة في التحرك نحو علاقة أفضل مع نفسك ومع الآخرين.

واختتم المؤلف مقاله بالقول: تحديد الجوانب التكيفية للنرجسية ، وتطوير التعاطف مع نفسك والآخرين ، وتوضيح وجهة نظر الضعف فيما يتعلق باتجاهات الأداء ، والمزاج واحترام الذات ، وفهم كيفية الاستجابة للاستبعاد الاجتماعي ، والألم الجسدي ، إدارة مشاكل محددة مثل الاستغلال والحقوق والهوس بالحجم توفر آفاقًا للفهم والتطوير.