4 علامات مخفية تخبرك عن أمراض قد تكون مختبئة في جسدك
هل تشعر أن صحتك على ما يرام؟ هل تعتقد أنه ليس لديك أعراض للقلق بشأن مرض محتمل؟ إذا أجبت بنعم على الأسئلة أعلاه ، فيجب أن ترى بعض العلامات الصامتة التي يحاول جسمك إخبارك بأنهُ ليس بخير.
قد ترى أن بعض هذه العلامات "طبيعية" جدًا ولا يجب الأهتمام لها ، على سبيل المثال إذا كنت تشعر بالنعاس أثناء النهار أو فقدان التركيز ، يمكن أن يكون هذا في الواقع تعبًا مؤقتًا فقط ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا مؤشرًا على شئ أعمق ، مشكلة صحية أكثر خطورة وفي الأسطر التالية ، نتكلم عن بعض العلامات "الصامتة" يحاول جسمك أن ينبهك إلى أنه ليس بصحة جيدة.
1. تعاني من النسيان وعدم التركيز؟ الأمر ربما لا علاقة له بالإجهاد
قد تكون قد نمت جيدًا وعميقًا وبشكل جيدة في الليلة السابقة ، لكنك لا تشعر بالتركيز ولا يستطيع دماغك الاهتمام بمحيطك ، قال مارتن جي بلوم ، طبيب القلب وخبير الطب الوظيفي: "النسيان لا يتعلق فقط بالشيخوخة يمكن أن يكون ضباب الدماغ مؤشراً لشيء أكثر خطورة ، مثل اختلال التوازن الهرموني الذي يؤثر على المشاكل المعرفية ، ويمكن أن تشير ألى الاضطرابات العقلية ، خاصة لدى النساء ، إلى اضطراب الغدة الدرقية"
فيما يتعلق بالاختلال الهرموني ، على سبيل المثال بعد انقطاع الطمث ، تعاني النساء من فقدان سريع للإستروجين والبروجسترون وبالمثل ، يعاني الرجال من فقدان هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر ، وهي حالة تعرف باسم "قصور الغدد التناسلية" يجب أن تعرف هنا أن الهرمونات الجنسية تلعب دورًا حيويًا في الصحة الإدراكية والعصبية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى النسيان وضباب الدماغ.
يمكن أن يؤثر مرض الغدة الدرقية أيضًا على الذاكرة ، لأنه يسبب اضطرابات النوم والاكتئاب ، والتي يمكن أن تؤدي إلى النسيان وعدم الشعور دائمًا بالتركيز ، عند ذلك يجب إجراء فحص الدم ، لقياس جميع الهرمونات والوظائف الحيوية ، واختبار الغدة الدرقية الكامل يقيس ليس فقط هرمونات الغدة الدرقية ، ولكن أيضًا الأجسام المضادة للغدة الدرقية المحتملة لتحديد أسباب ضباب الدماغ.
سبب آخر لضباب الدماغ هو عدم تناول طعام صحي ، بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء ، يمكن أن تسبب الجراثيم المعوية النسيان وضعف التركيز ، إن أمعائك لا تتعلق فقط بجهازك الهضمي ، ولكن أيضًا بعقلك ، لذا يمكن إجراء تحسينات لنظامك الغذائي لزيادة الوضوح العقلي والقدرة على التركيز.
يقول بلوم: "معظم المرضى مندهشون من الفرق الذي يمكن أن تحدثه الأمعاء الصحية في وظائفهم المعرفية" إنهم يشعرون بمزيد من الوضوح والذكاء والسرعة ، مع تحسين قدرتهم على التركيز ، وتذكر الأشياء ، والقيام بالمهام العقلية".
2. تفقد وزنك بصورة غير مبررة؟ فتّش عن الإنسولين
فقدان الوزن الذي يتعذر تفسيره هو المصطلح المستخدم لوصف انخفاض وزن الجسم عن طريق الخطأ ، يعني فقدان الوزن دون محاولة تقليل تناول الطعام أو ممارسة الرياضة ، يمكن أن يكون هذا علامة تحذير من مرض السكري.
يتم تحديد حجم وزنك الطبيعي من خلال عدد من العوامل ، بما في ذلك العمر وتناول السعرات الحرارية والصحة العامة ، بمجرد بلوغ سن البلوغ ، يجب أن يظل وزنك مستقرًا نسبيًا من عام لآخر ، ولكن فقدان بضعة أرطال بشكل غير مفهوم أو مستمر هنا وقد يشير إلى وجود مرض كامن.
أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الوزن غير المناسب هو مرض السكري ، عندما يمنع الأنسولين غير الكافي الجسم من نقل الجلوكوز من الدم إلى خلايا الجسم لاستهلاك الطاقة ، وعندما يحدث ذلك ، يبدأ الجسم في حرق الدهون والعضلات من أجل تقليل الطاقة في الوزن الكلي للجسم.
غالبًا ما يحدث فقدان الوزن غير المبرر لدى الأشخاص قبل تشخيصهم بمرض السكري من النوع الأول ، ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.
3. تعاني من ضعف الانتصاب؟ ربما شرايين قلبك مريضة
قد تعتقد أن العجز الجنسي أو ضعف الانتصاب لا علاقة له بقلبك ، ولكن إذا كنت تعاني من العجز الجنسي ، فقد يكون ذلك علامة على انسداد الشرايين.
لدى الرجال نظام إنذار مبكر صامت لصحة القلب ، إذا كان الانتصاب صعبًا أو مستحيلًا ، فقد يكون علامة على انسداد الشرايين في الحوض الذي يحدث قبل النوبة القلبية.
يتعلق الأمر بتدفق الدم للحصول على الانتصاب والحفاظ عليه ، ويقال أن الدم يصل إلى القضيب بشكل طبيعي ودون عوائق ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من العجز الجنسي ، فقد يعني ذلك أن واحدة أو أكثر من الأوعية الدموية قد ضاقت أو أصبحت مسدودة ، يحدث هذا عندما تتراكم "البلاك" في الشرايين واللويحات وتتكون رواسب الدهون من الكوليسترول والمواد الأخرى ، ويجعلها تراكم في الشرايين ضيقة.
عندما يضخ القلب ، يتدفق الدم عبر الشرايين للوصول إلى أجزاء مختلفة من الجسم للوصول إلى القضيب ، يتدفق الدم أولاً عبر الشرايين في البطن ثم يتفرع عندما يحين وقت الانتصاب ، تتوسع هذه الشرايين أو تتوسع بحيث يتدفق المزيد من الدم إلى القضيب ، مما يؤدي إلى انتفاخها ، يمكن أن يعني ضعف الانتصاب أن بعض الأوعية الدموية على الأقل ليست في حالة جيدة بهذه الطريقة ، حتى لو لم يكن لديك شريان مسدود بعد ، يمكن أن تعني هذه الحالة أن بطانة الأوعية الدموية لا تعمل كما ينبغي.
هناك ما بين ثلاث إلى خمس سنوات في المتوسط بين بداية العجز الجنسي وحدوث مرض الشريان التاجي هذا هو الوقت الكافي للتعرف على هذه الحالة الصحية ومنعها ، إذا كنت أنت وشريكك قلقين بشأن الأداء الجنسي ، فابحث عن أسباب المشكلة ، التي قد تكون الشرايين المريضة ، لكن تصلب الشرايين ليس السبب الوحيد للعجز الجنسي ، اطلب من طبيبك معرفة سبب حالتك.
4. تشعر بالنعاس طوال النهار؟ ربما تعاني من توقف التنفس أثناء الليل
نومك الليلي هو عنصر مهم في الحفاظ على صحتك وأدائك اليومي الجيد ، لذلك إذا كنت تواجه صعوبة في النوم ، أو لا تستطيع النوم باستمرار ، أو إذا كنت تشعر أنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فتحدث إلى طبيبك في أقرب وقت ممكن ، لأن هذا يمكن أن يكون علامة على أن لديك توقف التنفس أثناء النوم في الليل.
توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب في النوم تتوقف فيه عن التنفس لفترة قصيرة أثناء النوم ، غالبًا ما تحدث لحظات انقطاع النفس أثناء النوم أثناء الليل ، هناك أنواع مختلفة من توقف التنفس أثناء النوم ، ولكن هناك نوعان معروفان: توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي، وتوقف التنفس أثناء النوم المركزي
توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي هو فشل تنفسي بسبب احتقان مجرى الهواء ، يؤثر هذا الانسداد سلبًا على عمل عضلات الصدر والحجاب الحاجز ويتطلب المزيد من القوة لفتح المسالك الهوائية المسدودة وسحب الهواء إلى الرئتين.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم المركزي ، الذين ليس لديهم انسداد في مجرى الهواء ، تكمن المشكلة في العلاقة بين الدماغ والعضلات التي تتحكم في التنفس ، يمكن أن يشير توقف التنفس إلى وجود مشكلة في أشارات الدماغ ، قد ينسى عقلك أن بأمر عضلاتك بالتنفس للحظة.
إذا كان لديك أي من حالات توقف التنفس أثناء النوم ، فقد يجعلك هذا تشعر بالنعاس الشديد أثناء النهار ، أو يسبب مشاكل في التركيز ، أو يسبب صداعًا عند الاستيقاظ.
تعليقات
إرسال تعليق